乔布斯教你练最强大脑 还可有效克服失眠

创业的成功与否，并不完全在于资金量的多少。在这个风投和天使基金发展快速的金融资本主义时代，一个好的想法，一个富有前景的技术创新，完全可以赢得资本市场的青睐。从这个角度上来说，智慧比资金更重要。

乔布斯教你练最强大脑 还可有效克服失眠

乔布斯作为世界上第一台个人电脑的组装者，智商和想象力自是超群。他一生都在更新自己的知识储备和思维方式，这才带领了苹果做出一个又一个举世瞩目的创新。那么，乔布斯的“最强大脑”是如何练就的呢?

据FT网最近报道，乔布斯生前曾详细阐明了锻炼“自律”的方法。传记作家Walter Isaacson引用了乔布斯的一段话：“如果坐下思考，你会发觉自己的思维纷繁复杂。如果试图平息思绪只会适得其反。但随着时间推移，思维会渐渐平静，你也就能够听到更加细微的声音。这时你的灵感开始绽放，你能够更加清晰地看待事物并活在当下。你的思维会变得缓慢，当下这刻会无限拓展，你会比之前意识到更多东西。”

这位传记作家承认，乔布斯去世之前和他交谈时说道自己已练习这种冥想多年。“我很确信这一点因为在20世纪90年代初期，机缘巧合，我和乔布斯曾有过短暂的交谈，当时我们谈论的是禅宗和电脑编程之间的关系。”可见，乔布斯的确很早之前就已经在用冥想的方法激活自己的大脑潜能了。

根据科学美国人的权威报道，最新的神经科学研究成果证实，对身心皆有益处的冥想技巧已存在数千年之久。乔布斯在思维领域和电脑领域远远超越时代发展的成就也许就是冥想技巧作用的一种体现。根据描述，乔布斯所采用的这种冥想通常叫做“专注力冥想”，曾在佛教禅宗和中国道教中出现。

根据该传记作家的表述，冥想练习有几个益处：一是冥想令思维清晰并极具创新能力;二是消除压力;三是可使人免受失眠困扰。“开始定期练习冥想时，我能够两三秒内就闭眼入睡。”