男人也来“大姨夫”？研究发现男性每个月总有那么几天睡不好

根据乌普萨拉大学的一项新研究，男性的睡眠可能比女性的睡眠更加受到月球周期的影响，该研究现在发表在《整体环境科学》杂志上。

此前的研究在月球周期和睡眠之间的关系上并未得出一致的结果，一些报告有关联，而另一些则没有。对这些不一致的结果有几种可能的解释，例如一些结果是偶然发现的。然而，过去许多调查月球周期与人类睡眠关系的研究并没有控制他们对已知影响人类睡眠的混杂因素的分析，如阻塞性睡眠呼吸暂停和失眠。 

在月球周期的前半部分，也就是月亮从新月变成满月的阶段，月亮穿过一个地方的子午线的时刻逐渐转移到傍晚时分。相反，在月球周期后半部分，月亮从满月又变回新月，发光的表面减少，月亮穿过一个地方的子午线的时刻逐渐转移到白天的时间。

研究人员对492名女性和360名男性的在家睡眠记录进行了分析。他们发现，在上半月，男性睡眠质量明显降低，半夜唤醒次数变多，而下半月则较为正常。

相比之下，女性的睡眠基本上不受月球周期的影响。研究人员强调，同类实验的结果在调整慢性睡眠问题和阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度时是稳健的。也就是说，实验结果相对而言比较可靠。

为什么月亮周期对于男性睡眠影响如此显著呢？研究人员推测，月亮可能影响睡眠的一个机制是月亮的明暗度。月亮在新月时较暗，满月时较亮。此外，最近的一项研究表明，男性的大脑可能比女性的大脑对环境光的反应更强烈。

但研究人员也承认，这项研究无法区分睡眠与月球周期的关联到底是因果关系还是只是相关关系。

研究题为"Sex-specific association of the lunar cycle with sleep"，发表于Science of The Total Environment期刊。

前瞻经济学人APP资讯组

论文原文：

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969721052992?via%3Dihub