一项日本观察性研究:经常泡澡或可降低死于心脏病和中风的风险

Emma Chou

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一项发表在《心脏》杂志网络版上的长期研究表明,经常泡澡可以降低死于心脏病和中风的风险。

研究结果显示,泡澡越多,似乎对心血管健康越好,每天洗一次热水澡似乎比每周洗一两次更有保护作用。

然而,一篇相关的社论发出了警告,因为与热水浴相关的猝死在日本比较常见,而这项研究是在日本进行的。

洗澡与良好的睡眠质量和更好的自我评价健康有关,但目前还不清楚洗澡对心血管疾病风险的长期影响,包括心脏病发作、心脏性猝死和中风。

为了进一步探讨这一问题,研究人员利用了日本公共卫生中心第一队列研究的参与者,这是一项基于人口的跟踪研究,研究对象为逾6.1万名中年成年人(45岁至59岁)。

在1990年研究开始时,大约43000名参与者完成了一份详细的问卷,内容涉及他们的洗澡习惯和潜在的影响因素:生活方式,包括锻炼、饮食、酒精摄入量、体重(BMI);平均睡眠时间;以及病史和当前药物使用情况。

每名参与者都被监测,直到死亡或研究于2009年12月底完成,最后的分析基于30,076人。

监测期间发生心血管疾病2097例,心脏病275例;心脏性猝死53例;和1769年中风。

在考虑了潜在的影响因素后,对数据的分析表明,与每周洗一次或两次澡或根本不洗澡相比,每天洗一次热水澡可以降低28%的心血管疾病总体风险,降低26%的中风总体风险。

洗澡的频率与心脏性猝死风险的增加无关,也与一种特殊类型的中风无关,这种中风被称为蛛网膜下腔出血(出血进入大脑周围的空间)。

对首选水温的进一步分析表明,温水和热水分别降低了26%和35%的整体心血管疾病风险。但是总体中风风险和水温之间没有明显的联系。

在排除了那些在研究开始后5到10年内患上心血管疾病的参与者后,研究人员发现两者之间的联系并不那么紧密,但在统计学上仍然具有显著性。

这是一项观察性研究,因此,不能确定原因,加上在监测期间没有跟踪洗澡频率的变化。日本洗澡的典型风格还包括浸泡到肩膀的高度,这可能是一个关键因素。

但是,研究人员说,先前发表的研究指出了暴露于高温与预防心血管疾病之间的联系:这是因为高温对身体的影响与运动并无不同。

研究人员写道:“我们发现,经常在浴盆里洗澡与降低患高血压的风险显著相关,这表明,在浴盆里洗澡对[心血管疾病]风险的有益影响,可能部分是由于降低了患高血压的风险。”

他们也承认洗热水澡并非没有风险,尤其是如果温度过高,安德鲁·费利克斯·伯顿博士在一篇相关的社论中提到了这一点。

他写道:“毫无疑问,泡在热水里有潜在的危险,而且随着年龄的增长,水温的升高,泡在热水里的死亡率也会上升。”

虽然心血管疾病本身不太可能是这些死亡的原因,但他认为,过热、引起意识混乱和溺水是最有可能的原因。

原文来源:https://medicalxpress.com/news/2020-03-regular-tub-linked-death-cardiovascular.html

可行性研究报告

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