专家称打工人午睡15分钟足够！遭网友反对：15分钟太短，还没躺下就该醒了【附睡眠监测设备行业供需分析】

图源：摄图网

近日，中国睡眠研究会发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》，数据显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时。话题#国人平均睡眠时长6.75小时#迅速冲上热搜榜。在这样的睡眠状况下，午觉是否能够成为补充睡眠的有效方式呢？

每天睡个午觉，对很多打工人而言是“刚需”。医生指出，趴着午休容易压迫眼睛、手臂，不利于肠胃消化，一些不良午睡姿势甚至会对身体造成伤害。那么怎样才是正确的午睡姿势？睡多久才好呢？

京东家医睡眠管理师建议，打工人午睡时可在腰部放置靠垫，颈部使用U型枕支撑颈椎。时长上，15分钟到20分钟左右，有个小休就可以了。

不过这一建议也引发网友反对，认为“15分钟太短，还没躺下就该醒了”。

腕式睡眠监测设备注册数量最多

随着科技实力不断提升，我国家用睡眠监测设备开始整合各类技术，衍生出许多形态各异的产品。其中作为医用睡眠诊断的多导睡眠仪也开始出现小型化、便携化的家用产品。除此之外，我国家用睡眠监测设备还包括可穿戴睡眠监测设备、其他接触式睡眠监测设备、非接触式睡眠监测设备。

参考我国《医疗器械分类目录》，睡眠监测设备管理类别为二类。根据我国相关规定，该类产品需要经过医疗器械注册。根据《睡眠呼吸监测产品注册技术审查指导原则》，需要对呼吸事件和血氧饱和度进行监测的才能成为“睡眠呼吸初筛仪”。因此我国目前家用睡眠监测设备大多仅具备血氧、血压、体动、心电等单项或几项监测的产品。常见的为腕式睡眠监测设备、穿戴式睡眠监测设备。

截止2022年1月17日，我国经过医疗器械注册的睡眠呼吸监测仪数量仅为34个，腕式睡眠监测设备和穿戴式睡眠监测设备分别为239个和46个。床垫式和头带式睡眠监测产品数量较少。

注1：睡眠呼吸监测仪外包含睡眠呼吸记录仪、多导睡眠记录仪、额贴式睡眠记录仪、睡眠呼吸初筛仪等。

注2：腕式睡眠监测设备包含腕式血氧仪、腕式血压计、腕式心电记录仪等。

注3：穿戴式睡眠监测设备包含穿戴式动态心电记录仪、穿戴式血氧监护仪、穿戴式连续温度监测仪等。

下游需求潜力巨大 供应能力相对不足

高比例的睡眠障碍人群叠加我国广大人口基数，我国居民在睡眠健康方面存在问题的人数众多。但是目前我国在睡眠健康方面的宣传力度有限，消费者对于睡眠健康的认知并没有彻底觉醒。因此，我国家用睡眠监测的市场需求正处在培养时期。面对庞大的睡眠障碍人群，其对于家用睡眠监测设备的需求量是巨大的。以目前我国家用睡眠监测设备产品供应而言，是远远不能覆盖我国庞大的需求人群

中国睡眠研究会理事长黄志力表示，睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度关注和足够的重视。

前瞻经济学人APP资讯组

更多本行业研究分析详见前瞻产业研究院《中国睡眠监测设备行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》

同时前瞻产业研究院还提供产业大数据、产业研究报告、产业规划、园区规划、产业招商、产业图谱、智慧招商系统、行业地位证明、IPO咨询/募投可研、IPO工作底稿咨询等解决方案。在招股说明书、公司年度报告等任何公开信息披露中引用本篇文章内容，需要获取前瞻产业研究院的正规授权。

更多深度行业分析尽在【前瞻经济学人APP】，还可以与500+经济学家/资深行业研究员交流互动。更多企业数据、企业资讯、企业发展情况尽在【企查猫APP】，性价比最高功能最全的企业查询平台。