新研究表明：不停刷短视频会使注意力下降，对心理健康产生不利影响

TikTok在疫情早期出现，因为人们被困在家里，没有工作等，因此大家会从其它地方寻找乐趣。这些娱乐性的舞蹈视频片段的出现让每个人都变得有事情可做。然而，多项研究表明，过多地使用TikTok会对大脑造成伤害。

不停地在社交媒体上停留会削弱注意力，对心理健康产生不利影响，该研究称。TikTok的短视频格式与注意力的下降有关。根据《独立报》的一篇文章，那些使用该应用程序超过90分钟的人随着时间的推移会减少注意力。

《自然通讯》上发表的一项题为“Accelerating Dynamics of Collective Attention”的研究显示，随着时间的推移，人们的注意力持续时间急剧下降。例如，来自丹麦技术大学的研究人员指出，2013年一个标签平均停留在热门上17.5小时，但在2016年，一个热门标签平均只停留11.9小时。虽然这项研究没有明确谈到Tiktok，但这项相关研究表明相关应用程序确实影响了人们的大脑。

近年来，人们对更快的信息和更新的内容的需求不断增长。一些用户甚至报告说，他们过去经常看10-30分钟的视频，但现在发现自己在短短几分钟内就失去了兴趣。尽管他们对视频真的很感兴趣，但他们能感觉到自己的耐心已经耗尽。

在PsyPost的一篇文章中，研究员说，在TikTok视频中强调心理健康状况能让人们意识到这一点，这很重要。年轻人对这些状况的了解越多，他们就越愿意谈论心理健康问题和控制自己的症状。

精神病学家大卫-J-普德(David J. Puder)博士补充说，TikTok中的大多数心理健康视频都是积极的，因为它们表现出对心理和科学的热情，这有助于减少耻辱感，让人们接受心理健康治疗。

但博士也提醒人们在阅读信息时要注意。她说，人们在给建议和接受建议时应该谨慎，因为错误的信息可能会对人们造成伤害。

此外，她强调不要把TikTok作为一种治疗形式，因为向治疗师或心理健康专家求助仍然很重要。她还说要自己做研究，为某种疾病寻找有证据的治疗方法。毕竟，知识就是力量。

该研究论文题为"Has TikTok Made Our Attention Spans Shorter?"，已发表在《独立报》期刊上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://www.indiependent.co.uk/has-tiktok-made-our-attention-spans-shorter/