哈里王子正接受EMDR疗法，以修复母亲戴安娜王妃去世带来的心理创伤

痛苦可怕的经历，会给人造成终身的心理创伤，使人患上恐惧症。而且这种恐惧会在特定场景下再现，让人不堪其扰。

在英国一个新的心理健康系列纪录片中，哈里王子正在接受一种名为EMDR(快速眼动法或二指疗法)的治疗，以修复他12岁时母亲戴安娜王妃去世后所带来的心理创伤。

EMDR是在20世纪80年代由美国心理学家弗朗辛·夏皮罗发明的。在公园散步时，夏皮罗怀疑她的眼球运动减轻了自己创伤记忆带来的痛苦。她在其他人身上测试了这种方法，随着时间的推移，她建立了一种标准化的心理疗法来治疗有创伤记忆的人。

在这种疗法中，医生伸出两、三根指头来引导患者的目光左右移动，同时进行有关的提问，从而使病人恢复记忆和忘记恐怖，让心情平静下来。

该疗法是由Nice、国家健康和卓越护理研究所和世界卫生组织推荐的，用于治疗创伤后应激障碍(PTSD)，并用于治疗由过去的创伤引起的各种问题。

在新纪录片中，接受EMDR治疗的人参加了几个疗程，期间他们被要求专注于困扰他们的经历和它引起的感觉。在治疗过程中，哈里王子称飞往伦敦是他自己焦虑和“被猎杀”的“触发器”。

当专注于特定的经历或事件时，接受EMDR的人会接受所谓的“双边刺激”。这通常意味着随着治疗师的手指左右移动，或者先在一只耳朵里发声，然后在另一只耳朵里发声。以哈利为例，他交叉双臂，交替地拍打左右两侧的胸部，以提供刺激。在治疗期间，患者是完全清醒的，不会进行催眠。

EMDR的目的是减少特定记忆和触发情境带来的痛苦情绪。其原理尚不清楚，但人们的想法是，创伤性事件的存储方式与正常、健康的记忆不同，因此它们可以重现并侵入。在EMDR治疗中，人们被迫分散注意力，在专注于创伤事件的同时专注于双侧刺激。这种疗法并不能帮助人们忘记糟糕的记忆，但据说可以通过让大脑正常处理和存储这些记忆来减轻痛苦。

关于EMDR是否有效目前仍未有科学定论。2013年，一项对与科克伦合作的研究进行的回顾发现，这种疗法得到了“持续的支持”，但指证据的质量“非常低”。去年，荷兰的研究人员进行的评估发现，虽然EMDR在短期内“可能有效”治疗PTSD，但研究质量太差，无法确定。

译/前瞻经济学人APP资讯组

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