什么时候感觉到老了?调查称美国人是47岁,65%认为变老是最大的恐惧之一

Emma Chou

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衰老是每个人都不可避免,什么时候开始意识到自己变老了呢?近日,一项针对美国人的新调查,探讨了大多数美国人所意识到他们的辉煌时代是什么时候,以及感觉到老了的时候。

调查研究结果显示,美国人平均从47岁开始感觉老了,50岁左右开始担心与年龄有关的身体变化。

研究发现,64%的受访者担心自己的思维能力,很多人在见了别人之后就会忘记别人的名字,而且每天至少一次忘记别人的思路。

尽管变老是一个人生历程,但在2000名参与者中,65%的人说这是他们最担心的事情之一。

该研究由“极乐空间健康”委托开展,旨在发现美国人感觉自己老了的年龄是47岁,人们似乎觉得青春已过。

受访者还表示,大脑老化也是一个问题,有56%的受访者提到了这一点。

研究发现,尽管这一数字似乎高得令人难以置信,但许多受访者表示,他们有家族史或与年龄有关的记忆丧失。

大约25%的人说他们每天至少会失去一次思路,20%的人发现一天中会发生多次。

在2000名参与者中,超过一半的人在见到对方后不久就会忘记对方的名字,38%的人在被问及对方的生日时也不会马上想起。

尽管很多人担心会失去脑力,84%的人说他们没有采取行动来提高脑力。

“极乐空间健康”公司的首席执行官埃里克·马克图利说:“虽然超过一半的受访者能正确地指出,随着年龄的增长,过度饮酒、吸烟和缺乏睡眠都会加速脑容量流失,但只有41%的人认为不良的饮食习惯也会造成影响。”

“不幸的是,大多数人没有把饮食选择与长期的大脑健康联系起来,这并不奇怪。”

“尽管大家都知道Omega-3对大脑健康有益,但80%的美国人都没有达到《美国人膳食指南》推荐的每周吃两份富含脂肪的鱼类。”

由于大脑老化是人们最大的担忧,科学家们正致力于寻找方法来避免这个问题。

美国西北大学的一个研究小组发现,电流刺激老年人的大脑可以让他们的记忆力变得和年轻人一样好。

科学家们发现,刺激大脑的某一部分可以增强64岁以上的人的记忆力,而这些人的记忆力通常都是与年龄有关的。

它的效果非常好,研究人员发现接受治疗的志愿者和更年轻、更健康的成年人的测试结果没有差别。

16名参与者年龄在64岁到80岁之间,他们的记忆问题与他们的年龄相当。在五天的时间里,每天用20分钟的低强度电流电击他们的大脑,他们的记忆力与比他们年轻几岁的人相当。

研究负责人乔尔•沃斯博士表示:“老年人的记忆力会变得更好,以至于我们已经无法将他们与年轻人区分开来。”

“老年人的情况大大改善了。”

不过此前也有研究证明脑功能训练叠加电流刺激有助于提升年轻人的认知能力,但对老年人的认知能力提升不大。

来自澳大利亚昆士兰大学的研究人员对131名年龄在60岁至75岁的老年人开展研究,让其接受电流刺激并辅以大脑训练,并衡量训练前后受试者完成问卷调查等任务的程度,观察这种训练是否对老年人的注意力、判断力、记忆力等认知能力有积极影响。

研究发现,随着时间推移,老年实验对象无论是否接受电流刺激,完成大多数任务的表现都会改善。这表明,大脑训练和电流刺激基本对老年人认知能力改善不大。

编译/前瞻经济学人APP资讯组

原文来源:

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-8955079/Average-American-starts-feeling-old-age-47-study-reveals.html

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