稻盛和夫：春节假期，提升自己的五件事——复盘、深度思考、读书、调整心流、反省（深度）

作者|稻盛和夫 来源|盛和利他(ID：gh_c6bb6f14acf0)

本文金句：

在工作之中的八个小时努力，决定着你的工资；但工作之外的时间，确定了你的事业和人生。

如果你想好好地提升自己，让自己的生活有所改变，那就万万不能虚度了工作之外的时光，比如春节假期。

本文从个人复盘、深度思考、读书实践、调整心流、反省修心这五个维度来聊聊如何在春节假期更好地提升自己。

文章结合笔者观点并摘取了稻盛先生著作《活法》、《企业家精神》、《京瓷哲学》、《干法》中的精彩内容，希望读后能对您有所裨益：

一、个人复盘，遇见更好的自己（非稻盛经营学内容）

复盘是让我们能从过去汲取力量，从而更好地应对现在与未来，因为“生活中的大多数东西都不过是‘同类情况的重演’。”

所以，复盘要以自我关怀的方式，去寻找改善和解决的方法。

复盘的关键在于：针对这半年多的时间中相对重要的项目或事务进行复盘。

方法：KPT复盘法

在复盘的时候，首先回顾并记录之前的计划和目前的现状，然后问自己三个问题，写下回答：

K （ Keep 保持）：有哪些细节、操作，是可以继续保持的？

P （ Problem 问题）：遇到了什么问题？有哪些地方需要进一步思考、解决？

T （ Try 尝试）：我可以尝试去做什么？

最后，要搭建个人复盘体系，形成一个闭环：

a.随时记录碎片想法

当有想法/灵感产生时，迅速简单记下来，养成随手记的习惯，如果不及时记录，大脑很快就会忽略掉它。

b.记录日记

养成在早晨回顾前一天的日程事务和随手记的想法，然后记录日记，这也是我复盘的方式之一。

日记可以分为——“反思、感触、感恩、成就”四个板块进行记录，其中反思板块就是用来复盘的。

c.人生阶段性复盘总结

选择自己能坚持的频率来定期回顾之前的计划，对照现状，提炼日记中的精华进行复盘总结。

d.专题复盘

针对重要的项目、事务或专题，可以在一个专题笔记本内单独复盘（适合频率较高的项目），或者按照上述步骤进行定期复盘后，将其中的内容移入专题笔记本。

e.制定行动方案

复盘的目的是为了改善现在和未来，所以可以根据复盘总结的内容来制定行动计划和方案。

f.归纳方法论

当一件事情，较为复杂，而且之后需要重复多次做时，要考虑将它的方法流程归纳成一个方法论，形成模板，下次实践时就可以直接参考套用，减少思考成本。

像这样，基本形成了一个闭环体系。

当然，并不是复盘发现的所有问题都能马上找到解决方案，接受“未知永远存在”的现实，并学会带着问题去生活，保持平常心，随着我们积累与成长，可能在未来的某个时刻，那些困扰我们的问题自然而然也有了答案。

就像诗人里尔克在《给青年诗人的信》中说的：

要对你心里所有还未解决的事有耐心。要去爱问题本身，爱上锁的房间和用不熟悉的语调写成的书本。

二、深度思考，不断逼近本质，提升自我（部分为稻盛先生原文）

所谓深度思考，就是不断逼近问题本质的思考。

通过探究事物的原委，我们就能体悟到事物的本质。所谓探究原委，是指把全部的精力投入到一件事物上，抓住其核心。

有了对一件事物探究本质的深刻体验，就可以融会贯通到其他所有的事物。 

那么，怎样训练这种能力？

让自己始终保持专注的状态，别只陷入了局部，从全局和系统的角度去思考。

我们现在的生活和工作，是被打断的，分散的，割裂的。在这种状态下的思考，大部分也是浅薄的。

但是，假期的时间正好可以训练我们深度思考能力。这个时间不必太长，但是一定要有深度，一定要足够专注。

在这里一定要注意：要以有意注意地状态调动自己的集中力。

稻盛先生说：

所谓“有意注意”，有意识地去注意，就是说，抱着明确的目的，认真地将意识和神经集中到对象身上。

慢慢养成有意注意的习惯，这样我们就会具备抓住事物的本质和核心，做出正确判断的能力。 

所谓有意注意，打个比方，类似于使用锥子，锥子能将力量集中在它尖端一点上，从而有效达到目的，其特点就是“集中力”。

像锥子一样，把全部力量集中于一个点上，就能把事情办成。 

所谓集中力，来自于思考的强度、深度、大小程度。要想做成一件事，强烈的愿望、认真的思考是起点。

这种愿望、思考强烈的程度、持续的长度，以及在实现过程中贯彻的认真程度，是一切成败的分水岭。

这种状态，是进行有质量的思考的前提。

那么，深度思考主要思考什么？

作为企业家，需要深度思考：企业的使命、愿景、价值观。

稻盛先生说：

经营者的首要任务是描绘充满梦想的“愿景”，并用浅显易懂的语言向全体员工描述、共有。

同时，必须揭示实现愿景的原因，也就是企业的大义名分、“使命”，激发员工的使命感，使他们主动点燃斗志。

最后，为了实现愿景，率领员工的经营者本身必须具备崇高的“人格”。我认为，这三点在企业经营中十分必要。

作为经营者，从这三点出发，再次深度思考自己的企业愿景价值观，是非常有必要的。

作为自己，需要深度思考什么？

两个维度，对自己进行提问：

你为什么而活着？你为什么而工作？

稻盛先生说：

人生的意义是：提升心性，磨炼灵魂。

我们人生的意义是什么？人生的目的在哪里？对于这个人生最基本的问题，我认为必须从正面回答。我的答案是：提升心性，磨炼灵魂。

当死亡来临的时候，你在今世所创造的地位、名誉、财产就得统统放弃，只能带着你的“灵魂”开始新的征程。

因此，如果有人问我：“你为何来到这世上？”

我会毫不含糊地回答：“是为了在人生谢幕之时的灵魂，比人生开幕之初更纯洁一点，或者说带着更美好、更崇高的灵魂去迎接死亡。”

工作的意义是：提升自己的心志。

为什么而工作？工作是为了获得生活的食粮。很多人是这么想的。他们认为，为了吃饭获取报酬，就是劳动的价值，就是工作首要的意义。

诚然，为了获得生活的食粮，是工作的重要理由之一，这没有错。然而，我们拼命工作，难道仅仅为了吃饭这一个目的吗？

人工作的目的是为了提升自己的心志——这是我的观点。

斯蒂芬·茨威格说过：

在一个人的命运中，最大的幸运莫过于在年富力强时发现了自己人生的使命。

通过深度思考这两个问题，有助于发现我们人生的使命，一个人带着使命感去工作去生活的时候，才是真正的乘风破浪！

三、读书和实践来持续提升自己的人格（部分为稻盛先生原文）

稻盛先生说：

“提升心性拓展经营”这句话说明了企业家的人格素养与企业的业绩发展成正比。若想拓展经营，首先必须提升自身心性。如能做到，业绩自会提高。

我经常强调“企业的经营状况取决于企业家的器量”。

俗话说“螃蟹挖洞，大小依壳”，不管有多么远大的理想，不管想把企业做得多大，企业的最终规模不可能大过企业家自身的器量。

有不少小企业家逐渐做大做强，但其领导力却渐渐跟不上企业规模增加的速度，最终导致企业破产。

这便是随着组织的发展壮大，作为其领导者的企业家却无法相应提升自身器量的缘故。

可见，若想让企业发展壮大，企业家除了提高自身的管理知识和业务水平外，还必须不断提升自身的器量。

所谓器量，即自身的心智、哲学、思维方式和人格。

以我自身为例，我也绝非从年轻时便拥有企业家器量之人。年轻时的我有很多不够成熟的地方，但我能够认识到自己的不足之处，并每天努力于自我提升。

有位企业家曾对我说道，20多年前与我见面时，对我的一番话印象深刻。据他回忆，当时我说：“自己的人生内容是每日提升理念。”

身为企业家，我却并不拘泥于提高业务技能，而是把提升经营理念、思维方式和哲学作为每天的任务，他对此甚为感动。

的确，我从年轻时起便热衷于阅读与哲学和宗教相关的书籍，会在枕边堆几十本书，坚持每天睡前看一会儿。不管回家多晚都不曾间断，哪怕看个一两页。

读到有感触的地方，就会用红笔画线，反复咀嚼。

就像乌龟爬行一样，一步一步为了磨炼心性，提升人格，持续接地气地、朴实地努力。

由于年轻时养成的这个习惯，或许我可以不谦虚地用“每日提升理念”来概括过去的人生。

人生中最重要的是通过实践经验学习，即使如此，读书也会使我们的经验变得更富有意义，同时，书本还会教给我们无法亲身经历的事情，让我们可以在头脑里进行模拟演练。 

著名导演韩寒说过：我们听过很多道理，却依旧过不好一生。

这里要注意的是：我们不仅要读书，更要知行合一，因为比勤奋读书更重要的是身体力行。

自身的直接经验加上读书得来的间接经验，才能构成人生成功的精神基础。

四、通过调整心流完成年度计划

十二月份刚刚制定了新一年的计划，一般在一月份就要完成一部分，或者有个不错的开门红，但是绝大多数时候结果没有我们想像的那么乐观，那么在接下来将近一年的时间里目标该如何完成？

完成计划最重要的是：调整心流。

所谓心流，在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。

通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

以下几点建议，助你调整心流：

首先，必须敢想。

稻盛先生说：

一个人的人生就是他思维的产物，许多成功哲学都这么强调。从我自己的人生经验出发，我把“心不唤物，物不至”作为自己坚定的信念。

就是说，只有自己内心渴望的事情，才能将它呼唤到可能实现的射程之内。首先要明白“心不想，事不成”。

要想做成某件事，首先必须坚信事情一定能成功。

其次，相信相信“人的能力是无限的”+“明天要比今天好，后天要比明天好”。

要想创造新成绩、取得新成就，就要相信人的能力是无限的，并且通过实践来追求人类的无限可能性。只有在平时脚踏实地积累，不断磨炼自身能力，才能使能力获得提高和进步。

换言之，通过每天积累看似平凡的努力，就能使自身能力获得无限的进步。

能力进步了，解决问题的方案和目标实现的计划自然就有了。

再次，认为不行的时候，正是一切的开始。

稻盛先生说：

成就事业的关键，比才能和能力更为重要的是当事人的热情、激情和执着。要如同甲鱼一般，一旦咬住就决不松口。

当你认为不行了的时候，正是工作的真正开始。

如果拥有强烈的热情和激情，那么，不管是睡着还是醒着，从早到晚，整天都会冥思苦想。这样一来，愿望就会渗透到潜意识，在不知不觉中朝着实现这个愿望的方向前进，使我们走向成功。

所以，必须有燃烧般的激情和热情，坚韧不拔，奋斗到底，不成功决不罢休。

你的计划有彩色画面了吗？

思考计划时，不能仅仅是黑白色，而是要以鲜明的彩色出现。只要你反反复复思考，这种现象就会在实际中出现。

五、凡事从自己身上找原因，人才能成长

这个世界充满了各种诱惑，对于出家人也是一样，出家人就必须“持戒”，也就是时刻都要遵守佛祖释迦牟尼的教诲。

人类原本就是各种烦恼的集合体，为了从烦恼中彻底解脱，佛祖释迦牟尼便制定了各种戒律，要求大家遵守。

守戒本来就是出家人的职责和工作，他们必须经历各种严格的修行。

然而，即便是那些经历了各种严格修行的出家人，有的时候仍然会有人因经受不住各种诱惑进而破戒。

每当这种时候，关键就在于我们能够在怎样的程度上及时醒悟并进行反省。 

我们本来不应被各种诱惑所打败，由于人性的弱点，有时仍然会输掉这场战斗。

然而，在败给诱惑之后，我们是否能够认识到自身错误，并切实进行反省，则会给我们的人生带来巨大的不同。

人生就像趟过一片充满诱惑的地雷阵，当我们穿行其间，多多少少会触及各种“地雷”，这是一件难以避免的事情。 

每当我们“触雷”时，能够进行怎样的反省才是关键所在。

我们应该做的不是想方设法不踩到“地雷”，而是在踩到“地雷”后立刻做出反省，不再犯同样的错误。

人生最重要的就是永远保持这种日复一日不断反省的态度。

反省时要注意的两点：

（1）对于生活中遇到的一些事情，解决完并不代表这一页就可以翻过去了，我们应该回过头好好反省一下。

想想出现这件事的原因是什么？应该怎样避免此类事件的发生？若日后还有发生的可能，是否还存在更加优化的解决方法？

这样不仅可以有效地达到规避重复犯错的目的，还能够优化我们的处理方式，让我们在反省中获得进步。

（2）在反省事件本身的同时，要学会在反省的基础上“举一反三”，既然进行了反省，那就朝着最优化的方向发展。

在人生道路上，我们都要追求不断进步，而获得进步的最简单的积累方式，便是在点滴之中进行反省。

编者按：本文转载自微信公众号：盛和利他(ID：gh_c6bb6f14acf0)，作者：稻盛和夫