西藏自驾游必看五大准备

天气视察：避免雨季出发，雨季前自驾游最佳

自驾游到高原首要注意的是天气，选择出行的时间很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以自驾游要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，建议六月底以前结束行程。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。

心理准备：保持积极乐观

进入高原后每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2 天以后，以上症状都会逐步减轻。自驾者保持乐观情绪，如心理负担过重则会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

身体准备：注意提前服药，保证睡眠

游客自驾长距离跋涉，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，体力消耗比较大。因此在出行前应保证良好的睡眠，同时提前一周饮用红景天口服液，可有效减缓高原反应症状。随车应备有肌苷口服液、医用氧气、散利痛等，以备不时只需。对于身患严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情的患者，以及其他身体不佳者不宜进高原。

衣物准备：必备保暖衣物，干粮要充裕

海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。

车辆准备：认真检查车辆安全

1.沿线各城镇之间距离较远，车辆故障修理较为不便。自驾游客在出游前要对车辆进行一次全面彻底的检查和维护。

2.检查各种证件。如车辆年检是否到期、驾驶证年检与否、车辆保险是否失效及保足，如到期或失效，应及时续保。

3.高原自驾游最好选择越野车，地盘高些。出行前要将沿途可能发生的问题尽可能考虑周全，包括：备胎、打气泵、手电筒、防冻液、刹车油、齿轮油、机油、灯泡、各种规格的保险片、千斤顶、拖车绳、钳子、扳手。