练束梅，女，江苏东台人。毕业于北京电影学院表演系，因出演著名电视剧《恰同学少年》中陶斯咏一角进入大家视野，事业如日中天的她近年出演了多部好评如潮的影视作品，清新亮丽的外表更是赢得了众多观众的喜爱。在热播剧《赵氏孤儿案》中，练束梅淋漓尽致的表演获得了业内、外的双重肯定。

星路历程

【电视】

《高峡出平湖》饰韩翠翠

《开国岁月》 饰一向红 导演：庞好

2004《使命》饰王晓珊 导演：何群 合作者：巍子、宋春丽

2004《傻小李元霸》 饰云儿公主 导演：张绍林 合作者：宁静、李解

2004《恰同学少年》饰陶斯咏导演：嘉娜·沙哈提 龚若飞

2006《舞台姐妹》饰菜花

2007《你一定要幸福》 饰陈瑶 导演：朱翊 合作者：梅婷

2007《阳光普照大地》 饰苏慰慈 导演：庞好 合作者：冯远征 周杰

2008《母仪天下》 饰 许娥（许皇后） 导演：黄健中 合作者：袁立 黄维德

【电影】

《独自等待》 导演：伍仕贤合作者：夏雨

《前方后方》 纪念汶川大地震

【舞台剧】

《刺秦》

《灵魂出窍》