一出门就忘带东西？可能是门“偷走”了你的记忆

科学公园 2021-12-31 07:00

作者|欧茜来源|科学公园(ID：scipark)

出门前念叨着要带的东西，一出门就瞬间失忆，总觉得忘带了点什么，但就是想不起来忘带了啥；

从卧室走出去想去冰箱里拿杯喝的，打开冰箱门后却愣在原地，死活想不起来自己要拿什么；

想去另外一个房间跟同事说点事，推门进去的那一瞬间却突然忘了自己要说啥，只能尴尬地面面相觑。

以上的场景想必在座的各位多多少少都经历过吧，很多人把这种短暂的失忆归咎于是「年龄大了，记忆力衰退」的表现，甚至开始担心会不会是老年痴呆的前兆。

其实不用过于担心，你并不孤单，这样的情况非常普遍且正常。这种偶尔的失忆也并不是年龄相关的记忆力衰退的证据，真正的原因很可能在于你走过的那扇门。

门廊遗忘效应

在大脑研究的早期，科学家们认为我们的记忆就像是一个壁橱，里面存放着无数个记录点滴的记忆小盒子。当我们需要回忆的时候，大脑会在壁橱里检索相对应的盒子，并且盒子会永远留在壁橱，不会消失。

尽管这种描述听起来很美好，但事实上人类的大脑要比我们想象的要复杂得多。研究中发现，记忆的保留和遗忘通常具有线性规律，也就是我们常说的艾宾豪斯曲线。

艾宾豪斯曲线：记忆的信息量会随着时间的推移衰减

除了遵循线性规律之外，科学家们又发现，人类的记忆方式并不属于清晰的线性叙事，而是具有情节性，这意味着我们的记忆是按照并不那么连贯的时间和空间进行分割的。

研究表明，空间界限确实会对记忆造成一定的影响，当我们穿过一扇门时会莫名其妙地导致一些记忆的丧失，在心理学领域被称为位置更新效应，也叫门廊遗忘效应。

这个效应首先在虚拟世界里得到了验证，圣母大学的Radvansky等研究人员招募了数十名参与者，并让他们玩了一个简单的电脑游戏。在游戏中，参与者的任务是从桌子上随机拾取一个物品，并把物品带去另外一张桌子上放下，同时再次拾取一个新物品，带到下一张桌子上，如此往复，物品一旦被拿起，就会变得不可见。

游戏共设计了55个大小不一的房间，参与者为了到达下一张桌子，有时会从一间房间的一头走到另一头，有时会穿过门走去另一个新房间，但每个人的行进距离和时间都是一样的。

研究人员不时会对参与者进行提问，让他们回忆所携带的物品以及刚放下的物品是什么。结果显示，参与者在穿过门后的记忆表现要比他们在同一房间内走相同距离时更差。

随后，该实验结果在真实环境中也得到了验证。此外，研究人员还对另外一种情况进行了测试，即回到原来的房间是否有助于找回已丢失的记忆。实验结果是：并不能。这从另一个层面说明了，门真的会“偷走”我们的记忆，就算回到原来的房间可能也无济于事。

研究人员解释到，现实或虚拟的门之所以会造成记忆丢失，是因为大脑是通过构建周围环境的情境模型来进行记忆的，也叫“情境依赖性记忆”。当我们穿过一扇门进入新的环境中，大脑会收到“情境转换”的信号，创造一个新的模型取代旧的模型，大脑皮质会进行一些小的“重置”，删除一些可能跟新模型无关的记忆。同时，当我们大脑中的工作记忆（短时记忆）负载越多，门廊遗忘效应就更明显。

走进一个新环境时注意力会被分散，这可能是另外一个造成失忆的因素。分心不仅可能导致记忆丢失，也可能让我们无法注意到环境中的变化。比如，当我们在路上和朋友有说有笑地走着，因为过度关注新环境，以至于没有注意到身旁已经换了一个人。

遗忘时常发生，大多数人并不会意识到这一点，直到我们突然想到好像“忘记了一些东西”。

偶尔遗忘并不是坏事

一个人大脑所容纳的记忆量是有限的，为了使得记忆更高效，大脑不仅要学会记住，更要学会忘记，从而释放空间以获取其他有用的信息。换句话说，遗忘，是为了更好的记得。