西蒙·赫尔伯格出生并在洛杉矶长大，毕业于纽约大学帝许艺术学院（Tisch School of the Arts），曾在大西洋剧团受训，擅长钢琴演奏。其父母都是娱乐圈中人，演员Sandy Helberg和导演Harriet Helberg。出演过《MAD TV》《Reno 911》《Studio 60 on the Sunset Strip》等电视剧，而最广为人知的角色是美剧《生活大爆炸（The Big Bang Theory）》中的霍华德。